Кустарники
Смородина черная: богата антиоксидантами и витамином С.
Крыжовник: содержит много клетчатки и витамина К.
Малина: источник витамина С, клетчатки и антиоксидантов.
Ежевика: богата антиоксидантами, клетчаткой и витамином К.
Ирга: неприхотливый кустарник с вкусными и полезными ягодами, богатыми антиоксидантами.
Бузина: ягоды бузины обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Шиповник: плоды шиповника богаты витамином С, антиоксидантами и противовоспалительными соединениями.
Жимолость съедобная: ранний урожай, ягоды богаты антиоксидантами и витамином С.
Деревья
Яблоня: источник пектина, клетчатки и витамина С.
Груша: богата антиоксидантами, клетчаткой и калием.
Вишня: источник антиоксидантов и витамина С.
Черешня: богата антиоксидантами, содержит витамин С и калий.
Абрикос: источник витамина А, клетчатки и антиоксидантов.
Персик: богаты антиоксидантами, клетчаткой и витамином С.
Облепиха: ягоды облепихи содержат много витамина С, антиоксидантов и противовоспалительных соединений.
Грецкий орех: богат омега-3 жирными кислотами, клетчаткой и антиоксидантами.
Ореш фундук: источник мононенасыщенных жиров, антиоксидантов и клетчатки.